你有設定目標的習慣嗎?
你是否會覺得，今年過得跟去年差不多呢?
一個人若沒有設定目標，就像一艘沒有設定目的地的船，不知道自己要開往哪裡，所以不斷繞圈圈 或 開得很慢 甚至根本就在漂流。
我們小時候一定都有設定過目標，像是：要考試考100分，爸爸就會給你獎勵。我要考上某某學校。我要追到某某女生，跟他在一起。
但是長大後似乎就忘記怎麼設定目標了，有可能因為你之前設定的目標都沒達成，所以漸漸失去信心，乾脆就不設定目標了。也可能是長大後沒人為你設定目標了，或是沒有明顯的目標了，也懶得思考自己的目標，就不設定目標，過一天算一天了。
不管甚麼原因，總之我們都不該忘記為自己設定目標，因為設定目標對於我們的人生成長至關重要。
一個人沒有設定目標，就像一艘沒有設定目的地的船，不知道自己要開往哪裡，所以不斷繞圈圈 或 開得很慢 甚至根本就在漂流。
今天想要來分享，設定目標的「五個重點」以及「八個領域」，讓我們可以更精準地設定目標，並且提高目標的達成率，讓自己邁向更好的一年。
以下分享我在關注的Youtube「Ms.Selena」2019設定目標的影片，也可以給大家參考看看：
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目錄
設定目標的五大技巧
1.量化你的目標
你的目標必須包含數字，這樣你的目標才會更加明確，不會太模糊。
例如，你的目標是：「我要變瘦」。那就把它設定成：「我要在今年瘦身１０公斤。」
2.目標要實際
衡量自己的狀態，不要野心太大或不切實際。以自己目前的生活狀態，增加一點難度。這樣才能避免讓自己因目標達成率太低，而感到失望。
3.計劃如何執行
必須列出如何執行。可以是列出階段性的里程碑，也可以提出如何達成目標的計劃。
這樣做可以讓你開始思考你的策略，以及檢視目標可不可行。
例如，你的目標是：「我今年要瘦１０公斤」。那就把它設定成：「我要靠每周運動３次以及生酮飲食，在６月前瘦掉５公斤，１２月時達到瘦身１０公斤的目標。」
4.要設定獎懲
還記得小時候為了小小的獎勵而努力的感覺嗎？我們都會為了一些自己渴望的獎勵而努力，這就是為甚麼我們要設定獎勵的原因。但是，有獎勵就要有懲罰。而且，獎勵也不能太誇張，必須跟你的目標符合比例原則。
懲罰的程度，你可以依照自己的「狠勁」決定…，每個人對於同一件事情的疼痛程度不一樣，所以你也不必去在意這個懲罰別人會不會覺得沒什麼，只要對你有一定程度的「痛」就夠了。
5.要公開宣示
公開讓大家知道你的目標。敢大聲講出來，你的達成率就會更高。這不只是因為說出來了，如果沒做到會怕丟臉的事情而已，還有一點吸引力法則的概念。把你的信念、目標 說出來，讓宇宙知道，它會全力來幫助你的。
目標設定的八個領域
在設定目標時，我們將生活中的所有事務分成八個領域：理財、事業、人脈、學習、關係、建康、娛樂、心靈…等。在這八個領域中各自設定目標，並一一實踐它。
以下就來分享我的年度目標吧！
理財
景氣循環投資
- 獲利新台幣１．５萬以上。
- １月完成入金的動作，２月完成一次下單。
- 今年操作２次以上。
存款
- 每個月存１萬元以上。
- 其他收入的６０％也存起來。
- 去香港買儲蓄險。
事業
亞馬遜電商
- ２月完成商家開戶。
- ５月商品上架。
- １１月達成 每月業績美金１５００以上。
好生活筆記
- 部落格文章新增８０篇。 (平均4.5天產出1篇文章)
- 日流量破１０００。
- 打造一個以「露營」為主、「生活」及「成長」為輔的專業網站。
出租會議室
最近一直想做的項目，正在籌備中。希望可以創造一項被動收入。
- ３月前看１０間以上辦公室。
- ８月開始出租。
線上課程
這是我一直都想做的項目(其實我去年也有設定這個目標，但很明顯的失敗了)。我一直想做一個繪圖軟體(Enscape)的課程，雖然還沒做市場調查，但如果調查後覺得可行，就希望我可以按著計劃，在今年達成目標！
- ２月前做好作品集後外接至少２個案子。
- ９月開始預購。
- １１月課程上架。
人脈
- 認識５個厲害的好友
- 組成合作團隊2組
學習
- 看７本書
- 把現有的課程看完並付諸行動
關係
- 每天關心家人一次
健康
- 每周運動２次
- １１點睡６點起床
- 每天喝至少１６００ｃｃ的水
娛樂
每月露營一次
雖然目前露營的頻率大約就是一個月一次，不過我特地寫下來，是因為我希望可以好好保持。適當的休息，出去接觸自然，可以讓你的工作心情、工作效率 都保持在最佳狀態唷！
１２月時利用額外收入的４０％出去旅行
我希望今年可以發展出多元的收入來源，最後在年終時，以薪水之外的收入的４０％跟Marcy一起出去旅行。(60%必須繼續投入創造被動收入)
心靈
每天冥想１０分鐘
每天冥想真的是好處多多的一個習慣，許多成功人士都有冥想的習慣。
至於有那些好處呢？可以看看Youtuber「好葉」的影片：
不抱怨
希望我在新的一年，可以成為一個不抱怨的人。這也是在《有錢人想的和你不一樣》這本書裡提到的其中一項功課。
如果我發現自己在抱怨的話，一次罰５０元，交給Marcy。
每天欣賞自己一次
每天晚上都要覺得自己很棒！回想今天做了那些好事！明天可以繼續加油、繼續努力！
積極正向的欣賞自己，讓自己的潛意識認為自己很棒，值得更棒的生活。
你可以說，這根本是自我催眠。但是，你必須先相信自己，真心地相信自己，值得擁有更好的生活，你才真的會得到更好的生活。
因為，你的內在決定你的思考方式，你的思考方式決定你的行動。
結語
最後，還有一個很重要的事情就是，我們必須去思考：「設定目標的背後真正的目標是甚麼？」就像是如果你的目標是「賺很多錢」，那你就要想想「是甚麼原因讓你想要賺很多錢」，這個原因可以不必公開，但它很重要，它是你的信念、你的信仰，心中持續的反覆想著這個信念，才會時時刻刻讓你提起精神，把目標達成！
我相信每個人都有自己的理想生活、有自己的夢想，而我們設定年度目標要做的就是一步一步的邁向自己的夢想。一年一年的檢視自己、進化自己，最後回頭看著自己的成長，一定會感到很快樂的。
現在要來說說懲罰的部分啦～
我的懲罰是：「如果年度目標達成率未達７０％的話，我要吃素半年，並且重新回到建築業上班。」
各位的年度目標都設定好了嗎？趕快拿起筆，開始寫下你自己的年度目標吧！記得要公開唷，像我就是利用我的部落格來公開自己的年度目標，將自己的目標分享給親朋好友也是一種方式唷。不管是用什麼樣的方式，總之都要勇敢地說出來。
明年的這個時候，我們也要來一次「年度目標達成率」的檢視，到時候我們來看看自己的成果吧！！
新的一年一起加油吧！！
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加油~
希望大家明年都可以達成目標!!