【年度目標設定】如何有效訂定目標?和我一起設定2020年的目標吧!

【年度目標設定】如何有效訂定目標?和我一起設定2020年的目標吧!

你有設定目標的習慣嗎?

你是否會覺得,今年過得跟去年差不多呢?

一個人若沒有設定目標,就像一艘沒有設定目的地的船,不知道自己要開往哪裡,所以不斷繞圈圈 或 開得很慢 甚至根本就在漂流。

我們小時候一定都有設定過目標,像是:要考試考100分,爸爸就會給你獎勵。我要考上某某學校。我要追到某某女生,跟他在一起。

但是長大後似乎就忘記怎麼設定目標了,有可能因為你之前設定的目標都沒達成,所以漸漸失去信心,乾脆就不設定目標了。也可能是長大後沒人為你設定目標了,或是沒有明顯的目標了,也懶得思考自己的目標,就不設定目標,過一天算一天了。

不管甚麼原因,總之我們都不該忘記為自己設定目標,因為設定目標對於我們的人生成長至關重要。


一個人沒有設定目標,就像一艘沒有設定目的地的船,不知道自己要開往哪裡,所以不斷繞圈圈 或 開得很慢 甚至根本就在漂流。


今天想要來分享,設定目標的「五個重點」以及「八個領域」,讓我們可以更精準地設定目標,並且提高目標的達成率,讓自己邁向更好的一年。

以下分享我在關注的Youtube「Ms.Selena」2019設定目標的影片,也可以給大家參考看看:

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設定目標的五大技巧

1.量化你的目標

你的目標必須包含數字,這樣你的目標才會更加明確,不會太模糊。

例如,你的目標是:「我要變瘦」。那就把它設定成:「我要在今年瘦身10公斤。」

2.目標要實際

衡量自己的狀態,不要野心太大或不切實際。以自己目前的生活狀態,增加一點難度。這樣才能避免讓自己因目標達成率太低,而感到失望。

3.計劃如何執行

必須列出如何執行。可以是列出階段性的里程碑,也可以提出如何達成目標的計劃。

這樣做可以讓你開始思考你的策略,以及檢視目標可不可行。

例如,你的目標是:「我今年要瘦10公斤」。那就把它設定成:「我要靠每周運動3次以及生酮飲食,在6月前瘦掉5公斤,12月時達到瘦身10公斤的目標。」

4.要設定獎懲

還記得小時候為了小小的獎勵而努力的感覺嗎?我們都會為了一些自己渴望的獎勵而努力,這就是為甚麼我們要設定獎勵的原因。但是,有獎勵就要有懲罰。而且,獎勵也不能太誇張,必須跟你的目標符合比例原則。

懲罰的程度,你可以依照自己的「狠勁」決定…,每個人對於同一件事情的疼痛程度不一樣,所以你也不必去在意這個懲罰別人會不會覺得沒什麼,只要對你有一定程度的「痛」就夠了。

5.要公開宣示

公開讓大家知道你的目標。敢大聲講出來,你的達成率就會更高。這不只是因為說出來了,如果沒做到會怕丟臉的事情而已,還有一點吸引力法則的概念。把你的信念、目標 說出來,讓宇宙知道,它會全力來幫助你的。


目標設定的八個領域

在設定目標時,我們將生活中的所有事務分成八個領域:理財、事業、人脈、學習、關係、建康、娛樂、心靈…等。在這八個領域中各自設定目標,並一一實踐它。

以下就來分享我的年度目標吧!

理財

景氣循環投資

  • 獲利新台幣1.5萬以上。
  • 1月完成入金的動作,2月完成一次下單。
  • 今年操作2次以上。

存款

  • 每個月存1萬元以上。
  • 其他收入的60%也存起來。
  • 去香港買儲蓄險。

事業

亞馬遜電商

  • 2月完成商家開戶。
  • 5月商品上架。
  • 11月達成 每月業績美金1500以上。

好生活筆記

  • 部落格文章新增80篇。 (平均4.5天產出1篇文章)
  • 日流量破1000。
  • 打造一個以「露營」為主、「生活」及「成長」為輔的專業網站。

出租會議室

最近一直想做的項目,正在籌備中。希望可以創造一項被動收入。

  • 3月前看10間以上辦公室。
  • 8月開始出租。

線上課程

這是我一直都想做的項目(其實我去年也有設定這個目標,但很明顯的失敗了)。我一直想做一個繪圖軟體(Enscape)的課程,雖然還沒做市場調查,但如果調查後覺得可行,就希望我可以按著計劃,在今年達成目標!

  • 2月前做好作品集後外接至少2個案子。
  • 9月開始預購。
  • 11月課程上架。

人脈

  • 認識5個厲害的好友
  • 組成合作團隊2組

學習

  • 看7本書
  • 把現有的課程看完並付諸行動

關係

  • 每天關心家人一次

健康

  • 每周運動2次
  • 11點睡6點起床
  • 每天喝至少1600cc的水

娛樂

每月露營一次

雖然目前露營的頻率大約就是一個月一次,不過我特地寫下來,是因為我希望可以好好保持。適當的休息,出去接觸自然,可以讓你的工作心情、工作效率 都保持在最佳狀態唷!

12月時利用額外收入的40%出去旅行

我希望今年可以發展出多元的收入來源,最後在年終時,以薪水之外的收入的40%跟Marcy一起出去旅行。(60%必須繼續投入創造被動收入)


心靈

每天冥想10分鐘

每天冥想真的是好處多多的一個習慣,許多成功人士都有冥想的習慣。

至於有那些好處呢?可以看看Youtuber「好葉」的影片:

不抱怨

希望我在新的一年,可以成為一個不抱怨的人。這也是在《有錢人想的和你不一樣》這本書裡提到的其中一項功課。

如果我發現自己在抱怨的話,一次罰50元,交給Marcy。

每天欣賞自己一次

每天晚上都要覺得自己很棒!回想今天做了那些好事!明天可以繼續加油、繼續努力!

積極正向的欣賞自己,讓自己的潛意識認為自己很棒,值得更棒的生活。

你可以說,這根本是自我催眠。但是,你必須先相信自己,真心地相信自己,值得擁有更好的生活,你才真的會得到更好的生活。

因為,你的內在決定你的思考方式,你的思考方式決定你的行動。


結語

最後,還有一個很重要的事情就是,我們必須去思考:「設定目標的背後真正的目標是甚麼?」就像是如果你的目標是「賺很多錢」,那你就要想想「是甚麼原因讓你想要賺很多錢」,這個原因可以不必公開,但它很重要,它是你的信念、你的信仰,心中持續的反覆想著這個信念,才會時時刻刻讓你提起精神,把目標達成!

我相信每個人都有自己的理想生活、有自己的夢想,而我們設定年度目標要做的就是一步一步的邁向自己的夢想。一年一年的檢視自己、進化自己,最後回頭看著自己的成長,一定會感到很快樂的

現在要來說說懲罰的部分啦~

我的懲罰是:「如果年度目標達成率未達70%的話,我要吃素半年,並且重新回到建築業上班。」


各位的年度目標都設定好了嗎?趕快拿起筆,開始寫下你自己的年度目標吧!記得要公開唷,像我就是利用我的部落格來公開自己的年度目標,將自己的目標分享給親朋好友也是一種方式唷。不管是用什麼樣的方式,總之都要勇敢地說出來

明年的這個時候,我們也要來一次「年度目標達成率」的檢視,到時候我們來看看自己的成果吧!!

新的一年一起加油吧!!

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This Post Has One Comment

  1. Marcy

    加油~
    希望大家明年都可以達成目標!!

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