想要在登山、露營時擁有一個高品質的睡眠，舒適的露營睡墊絕對是必要的。

記得我們剛開始露營時，還沒有購買任何睡墊，當時直接躺在薄薄的帳內地墊上就睡了。那時半夜常常被冷醒，現在回想起來覺得真是不可思議。後來我們購入露營充氣床之後，才體驗到…原來露營也可以舒服的『一覺到天亮』，整個露營的睡眠品質大大的提升了！

今天就來跟大家分享「怎麼挑選露營睡墊？」，並推薦幾款我們露營常見的睡墊及優缺點分析吧！

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如何選擇露營睡墊?

睡墊有三種

首先，先介紹露營的睡墊大概可以分成以下三種：

1. 泡棉式睡墊
2. 充氣睡墊
3. 自動充氣睡墊

1. 泡棉式睡墊

這種睡墊是使用發泡材料製成的，它最大的優點是「不怕被刺破」，即使損壞仍然有阻隔冷的能力。可折合收納，輕量材質，很適合登山使用。但它不太適合冬天或是寒冷的高山使用，因為厚度較薄，無法很好的隔絕濕冷的地氣。

延伸閱讀：甚麼是Ｒ值？

2. 充氣睡墊

充氣睡墊，顧名思義就是內部充滿了空氣。空氣是很好的阻熱材料，空氣層可以減緩熱量傳導，隔絕身體與冰冷地面的接觸，也就比較適合在寒冷的環境下使用。 另外，充氣床躺起來也比泡棉式睡墊舒服。

充氣睡墊的收納也很簡單，且收納體機小，攜帶方便。

但是，充氣睡墊必須要自己吹入空氣，或使用打氣機打氣，躺起來的舒適度跟軟硬度取決於空氣的飽足度和氣室的構造。

3. 自動充氣睡墊

自動充氣睡墊內涵有開孔式泡綿，它能把睡墊自動撐開，使睡墊吸入空氣產生厚度。通常有一個進出氣口，將它打開時睡墊就會開始充氣，然後就可以擺著不理它了，在要睡覺前再將氣口鎖起來，防止空氣外洩就可以了。

收納時再將氣口打開，一邊捲收睡墊一邊把空氣擠出，最後再把氣口鎖住防止空氣再進入睡墊。

自動充氣睡墊有薄型、厚型兩種。薄型較輕巧，適合登山使用，但比較不保暖。厚型睡墊收納後體積較大且重，較適合 一般露營、家庭露營 使用，而且舒適度也高很多喔！

檢視露營的習慣

以上說明了三種充氣床墊，現在就要看看自己的露營習慣了。

如果你比較常登山、野營，就會比較適合選擇「輕量化」的泡棉式睡墊 或 薄型自動充氣睡墊。但如果你是一般露營、家庭露營，開車到營區不需背著睡墊走，又想讓妻小、親友都睡得舒適，那就以充氣睡墊、厚型充氣睡墊 為主要考慮對象。

配合帳篷尺寸

一個帳篷(內帳)可以放下幾個睡墊？必須在購買睡墊時稍為試算一下，睡墊的寬度是比較重要的數字。然後我自己的經驗是「不要抓剛剛好」，睡墊寬度可以比內帳寬度小一點比較保險。

是否有保固？

保固對於充氣睡墊很重要！因為充氣睡墊很容易破，也很怕露氣，很可能睡到半夜就發現自己的背已經「貼」在地上了，因為氣都漏光光了…

所以充氣睡墊一定要看一下保固，這樣發現洩氣時如果還在保固時間內，可以趕快去請它處理，通常會換新的。

保固是否容易也是重點，最近看到許多充氣床墊的保固爭議，所以這部分也要做點功課。

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推薦露營床墊

我將推薦幾款露營睡墊，包含以上介紹的三種睡墊，以符合每個人不同的需求。

廢話不多說！我們開始吧！

【Therm-a-Rest 美國】Z LITE SOL 泡棉摺疊睡墊(適合登山野營)

價格: 1890 NTD

來自美國的Therm-a-Rest，睡墊獲獎無數，蛋殼結構壓縮泡棉睡墊的收納體積，並提供身體舒適的支撐效果。沒有貼條老化的問題，無論是石礫地、箭竹草地都不需要擔心刺穿漏氣的問題，非常適合登山者！

銀塗層設計，可以增加將近20%的保暖效果，銀塗層可將體熱返射回自身，故具有優異的保暖效果。展開立即可使用，只需攤開睡墊馬上就能躺上去，可以免去充氣式睡墊充氣的過程。

規則的波浪顆粒，提供良好之支撐性，保暖效果佳。

可折合收納，體積更小，超輕量410克。高密度泡棉，經久耐用。

【Sea to Summit】 超輕量獨立氣筒睡墊(適合登山野營)

價格: 4700 NTD

Sea to summit是來自澳洲的品牌，產品以登山戶外用品為主，設計以實用且輕量為準則，他們曾獲得多項設計獎，想了解更多品牌故事可以點此。

它的收納體積超小，大約才9*9*18cm，非常可愛。重量也很輕(495g)，並且氣閥有雙層的設計，收納的時候把氣閥全部拔開，空氣可以順暢排出。

獨立氣筒的結構設計，充氣、洩氣都迅速，而且睡起來跟身體的服貼性很好。

非常適合登山、輕量露營、solo露營的朋友。

我去阿里山眠月線健行露營的時候有使用過，使用心得→點此

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【Metsa米特薩】眠月充氣床(2022新品)

價格: 4680~8900 NTD (4種尺寸)

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米特薩是2021台灣的新品牌，品牌名稱取自北歐芬蘭語，是「森林」的意思。提倡人們回歸純粹的露營，一切從簡，把時間花在享受大自然。

這款新出的「眠月充氣床」網上的評價非常好，我自己躺過之後也真心覺得喜歡。

它採用獨家專利的「Spider Web」內部結構，有別於一般的充氣床，它的彈跳感很不明顯，一起睡的人不管翻身或是起床尿尿，你幾乎都沒感覺，而且「翻身無異音」的特點，讓人睡得安穩，也可以大膽翻身不怕吵人。

它的觸感是偏向「硬挺」的床墊，支撐性非常之好，喜歡硬床的朋友絕對要試看看。

共有4種size，可以滿足不同的使用需求。

我使用的是L號(260*200)，寬度足夠3~4個人睡。我本來沒有考慮過這麼大的床墊，原因就是怕人多一起睡容易互相影響，但這款眠月充氣床真的沒有這個問題。之後露營只要帶一顆睡墊就夠了。

我的開箱：【體驗心得】Metsa米特薩眠月充氣床- 讓你在野外也能睡得舒適！

【QUECHUA】雙人親膚舒適露營充氣床墊(十年保固)

價格: 1499 NTD

寬度有 70 / 120 / 140 三種。

這款睡墊我們也有買，因為之前嚐到了迪卡儂的保固的甜頭，我們看到這款帳棚居然有「10年保固」！毫不考慮的就買下去了。以迪卡儂的保固品質來說，10年換算下來是超級划算的。

實際使用後，充氣跟抽氣都蠻快的 (比上一款更快)，收納也很方便快速 (很好摺)。躺起來我個人覺得沒有差太多，而到目前為止使用兩年了，也完全沒漏氣的情況，睡起來很安心。

個人覺得是個好睡，保固又讓人無比放心的好床墊～

迪卡儂保固提醒：購買時一定要申請會員，這樣當產品有問題時，迪卡儂才知道你是何時購買的。

【Outdoorbase】歡樂時光充氣床墊

價格: 4000~9000 NTD

OutdoorBase 歡樂時光充氣床，前一陣子幾乎是露營屆口碑相傳的領導品牌、經典好床。

歡樂時光已經出了非常多種款式跟尺寸，大家可以依照自己的需求去挑選，可以參考官方網站。

最多人詢問的就是XL吧，因為真的很大很大，可以一張床墊全家人睡，也可以讓小朋友在上面盡情翻滾的感覺。但要注意你的帳篷放不放得下囉！

這邊說一下個人睡起來的感覺，是覺得躺起來比較Q彈，有些人可能不喜歡。

因為之前賣得太好了，所以聽說有漲價。現在蠻多網友會嫌它太貴，還有保固只有一年，這部分就看各位的取捨了。

歡樂時光還有出一款「頂級歡樂時光充氣床墊」，可以參考這篇文章的分享。

※特別注意

保固：收到充氣床後請於七天內做一次充氣測試，若有發現異常漏氣現象，立即與購買店家聯繫，否則恕無法提供免費更換服務。

（聽說是七天內測試有異常的話可以換新的。超過七天後，一年內如有異常則是維修而已，超過一年就不負責了！）

【INTEX】雙人加大充氣床墊

價格: 2280 NTD

尺寸:152x203x43

INTEX 美國第一大品牌充氣床。創新纖維技術充氣床，內層結構為高強度聚酯纖維，比傳統充氣床結構更耐用。這也是露營界很多人會買的充氣睡墊，充氣的厚度非常厚 (43公分)，幾乎跟椅子的高度差不多了，這可以大大減少長輩下床起床的難度。但也因為這樣，就不適合高度太低的帳棚使用。

INTEX的睡墊也有「內建充氣」的版本，有些人可能會喜歡他的方便性，但也會造成收納體積變大及重量變重。

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補充：什麼是TPU?

TPU是屬於綠色環保型塑膠材料，不含塑化劑，也是一種高分子彈性體，介於橡膠與塑膠之間，在現有橡塑膠材質中，具備最佳物性、耐衝擊、耐曲折、耐寒、耐磨損、高延伸性高抗撕裂強度以及抗菌等特性。
更重要的是因其無毒的特性，亦不會如PVC材質同類型之產品含有高濃度的塑化劑，影響幼童生殖泌尿系統、腦力發展，以及婦女癌症的誘發，甚至最新的研究發現，還可能造成心、肝、腎的傷害風險，以及引發氣喘、過敏。

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【百岳】 3D雙人自動充氣露營睡墊 橄欖綠

價格 : 4480~4880 NTD

尺寸：104x183x7.5 / 132x198x7.5

這款睡墊也同樣是TPU無毒材質的自動充氣床墊，由「百岳戶外裝備」自己出品。雖然它看起來床墊面積很小，但它躺起來一樣超舒服、超好睡！

使用單一塊睡墊可舖滿一般RV休旅車後座攤平空間，在車上入睡不用再忍受腰痠背痛。

委託在台世界級睡墊工廠製作，品質及材料選用皆有保障。它同樣保有柔軟而有支撐性的特質，讓我們睡起來完全不會腰酸背痛。

重點來了～ 它的收納體積只有 30x30x50，重量只有2.7公斤，真的是嬌小玲瓏！完全破除了TPU床墊收納體積太大的問題。

現在這款睡墊是我們露營必帶的睡墊，甚至連去朋友家過夜也會帶，因為真的好睡，攜帶也方便。推薦給大家~~

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我的開箱：【百岳3D雙人自動充氣睡墊】TPU睡墊又大又難收嗎?｜這款露營睡墊收納小、超輕巧！

結論

我沒有特別推薦「薄型的自動充氣床」，因為我自己覺得它在各方面都比較弱一點，不論是舒適度、保暖度。如果想要入手自動充氣床墊的朋友，而且是為了一般露營，那我建議直接考慮TPU 3D雙人自動充氣床墊這種厚型的。